还在为“今天吃什么”而纠结吗？

想吃美食又担心卡路里超标？

别划走！你的“天菜”来了！

香洲区人民医院食堂君重磅推出20元一份的【专属减脂餐】，

让你实现“吃瘦”自由，告别水煮菜！

一、来食堂吃减脂餐，这几点超省心

（一）新鲜看得见：每天清晨采购的鲜牛肉、鲜鸡胸、猪里脊、鲜虾等，蔬菜现洗现切不隔夜，鸡蛋选当日鲜蛋，连杂粮饭都是师傅凌晨泡米、现蒸现装——拿到手的每一份，都是热乎的“新鲜味”。

（二）专业不踩坑：营养师团队把控整体搭配，不管是双扒套餐（单份约380大卡），还是另外的减脂餐，热量、营养都均衡；酱牛肉低盐卤制，酱汁低脂现熬，连油都选健康菜籽油，控糖、减脂、增肌人群都能吃。

（三）科学搭配：肉蛋白+全营养鸡蛋+高纤维蔬菜+慢碳杂粮饭，一口肉一口菜，扛饿5小时，比单点肉更均衡！

二、套餐有哪些？

酱牛肉鸡扒套餐：师傅现切的鸡胸肉薄片，用少许盐和黑胡椒腌够味，热锅刷薄油煎到外焦里嫩；搭配食堂自制的低盐酱牛肉（鲜牛腱卤得超入味），再配上焯水脆甜的胡萝卜、清爽的青瓜生菜，最后浇上当天熬的低脂黑椒汁——杂粮饭给得足足的，热乎吃下去，下午干活都有劲儿。

酱牛肉猪扒套餐：猪里脊切厚片现煎，咬着带弹劲不柴，和酱牛肉搭着吃，肉香满口腔；配菜里的鸡蛋是水开煮8～10分钟的，绵密不流心，青瓜拍碎拌点醋更开胃，整体吃着不腻，晚餐选它也没负担。

除了这两款，香煎鱼、孜然鸡胸肉套餐也一直是热门款，师傅每天根据食材新鲜度调整菜单，保证大家吃得新鲜、吃得多样。

三、怎么吃？灵活方便任你选

线上：微信小程序搜“珠海市香洲区人民医院食堂”→“外卖”→“营养套餐”，选择相应套餐，付款坐等热乎餐（目前仅支持院内配送）。

线下：非职工食堂窗口（行政后勤中心2楼）供应午餐时间为10:30-13:00，晚餐时间为16:30-18:00。此外，还设有移动餐车，在住院中心大楼内提供现点现取服务，方便大家快捷购餐。

医院食堂做减脂餐，图的就是让大家“吃得放心、吃得省心”——不用纠结热量，不用担心食材，不管是一顿简单的午餐，还是一餐轻负担的晚餐，来这儿都能轻松吃好，把健康揣进日常里～