龋病也被称为蛀牙，是一种在细菌感染等多种因素作用下，导致牙体硬组织进行性破坏的疾病。在各种口腔疾病的发病率中，龋病位居前列。

龋病的发生可以理解为食物长期地停留在牙齿表面引起的牙齿腐烂。而正确的刷牙方式可以有效保持口腔清洁，预防龋齿的发生。

一、如何正确选择牙刷？

通用型牙刷以直柄为宜，刷毛软硬适度，排列平齐，毛束排列不宜过多，一般为10~12束长，3~4束宽，各束之间有一定间距。理想的刷毛应具备适中弹性与硬度，其表面光滑细腻，不易吸收水分，便于清洗且迅速干燥。

建议选择牙刷头为尖形的牙刷，更容易刷到口腔最里面的牙齿。患有牙周炎、牙龈容易出血的人建议选择软毛牙刷，无牙周炎、牙龈出血的人选择中毛牙刷。

刷牙后，要用清水多次冲洗牙刷，并将牙刷毛上的水分甩干，置放于通风处，更利于牙刷的保管。每3个月或当刷毛卷曲时，应及时更换新的牙刷。

二、如何正确的选择牙膏？

含氟牙膏能降低牙釉质在酸中的溶解度和增强牙釉质再矿化，预防龋病的发生。

目前市场上销售的牙膏中，大约有80%至90%的产品是含氟牙膏。不同品牌的含氟牙膏在预防龋病的作用上有明显差异。一般情况下，牙膏的选择首先是含氟牙膏，其次是口感（即牙膏香型的可接受度）。

一些特殊情况时，可以选择特殊的牙膏使用。如当牙龈出血时，可以使用云南白药牙膏；牙齿冷热酸甜敏感时，可使用冷酸灵牙膏或舒适达抗敏感牙膏。

三、每天应该刷几次牙？

每天至少刷牙2次，晚上睡前刷牙更重要。牙面经清洁处理后8小时后细菌迅速生长，约2天后菌斑开始形成，细菌代谢碳水化合物产酸，局部PH下降5.5时牙体硬组织表面脱矿，最终形成龋齿。白天每次进食时食物对牙齿表面有冲刷的作用，相对于晚上不易发生龋坏。而晚上睡眠时食物长时间静止停留在牙面上，更容易发生龋坏。因此，晚上睡前刷牙更为重要。

科室介绍

口腔科是以牙齿治疗为主的口腔综合门诊科室。科室位于门诊楼二楼，现有医护人员共6人，其中副主任医师1人，主治医师2人。科室现有3个诊室，主要开展的诊疗项目有各种牙齿拔除术、小肿物切除术、口腔颌面部清创缝合术、龋齿的充填治疗、根管治疗，牙齿冠修复治疗，牙齿缺失的活动义齿修复治疗、固定义齿修复治疗、简单错颌畸形的矫正治疗。科室同时承担医院所负责辖区的每年幼儿园口腔体检工作和香洲区免费适龄儿童窝沟封闭工作。

医生介绍